L'Abhyanga est une forme ancienne de massage indien qui trouve ses racines dans l'Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne. Cette pratique de guérison a une histoire riche et est associée à de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit.

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Histoire de l'Abhyanga :

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L'Abhyanga a une longue histoire remontant à des millénaires en Inde. Il est originaire de l'Ayurveda, un système de médecine holistique qui considère le corps, l'esprit et l'âme comme interconnectés. Selon les écrits anciens, l'Abhyanga a été développé comme un moyen de maintenir la santé, d'équilibrer les doshas (les forces biologiques) et de prévenir les maladies.

Au fil du temps, l'Abhyanga est devenu non seulement un moyen de soigner les maux physiques, mais aussi un rituel de bien-être holistique. Il a été adopté comme une pratique régulière pour maintenir l'harmonie entre le corps, l'esprit et l'âme.

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Bienfaits de l'Abhyanga :

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Amélioration de la circulation sanguine : Le massage Abhyanga favorise la circulation sanguine, aidant ainsi à oxygéner les cellules et à éliminer les toxines du corps.

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Renforcement du système immunitaire : En stimulant la circulation lymphatique, l'Abhyanga contribue à renforcer le système immunitaire en éliminant les impuretés du corps.

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Équilibre des doshas : Selon l'Ayurveda, l'Abhyanga peut aider à équilibrer les doshas (Vata, Pitta, Kapha), favorisant ainsi la santé globale.

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Détente et réduction du stress : Les mouvements doux du massage Abhyanga ont un effet apaisant sur le système nerveux, aidant à réduire le stress, l'anxiété et la tension.

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Amélioration du sommeil : En apaisant le système nerveux, l'Abhyanga peut favoriser un sommeil plus profond et réparateur.

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Déroulement de l'Abhyanga :

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Le massage abhyanga tel que je le propose se donne sur un corps en sous vêtement bas. ( prévoir un sous vêtement pas précieux à cause de l'huile).

Il est accompagné d'une huile de sésame chaude pour ses bienfaits.

Les parties du corps non massées sont recouvertes d'une serviette ou plaid.

Une première courte partie se déroule assis au bord de la table de massage, puis allongé sur le ventre dans un premier temps puis sur le dos.

Les gestes peuvent être doux enveloppants ou toniques selon la zone et selon votre ressenti.

A la fin du massage un temps calme vous est laissé bien au chaud et détendu sur la table de massage.

Ce soin, comme les autres prestations s'inscrit dans des valeurs de respect et de bienveillance.

Le massage Abhyanga se déroule généralement en 1 heure. Prévoir 1 h 15 minimum.

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